odzywki z

[...] mialem 71 cm. do tego pamietaj ze w w zyciu nie stosowalem zadnej diety (wiem ze to blad no ale coz - postaram sie poprawic ) oraz to ze od ponad roku nie mialem zadnej odzywki ani suplementu w ustach. jestem zadowolony z tego do czego doszedlem co by tu duzo nie powiedziec naprawde ciezka praca. wiem ze nie jestem duzy ale mi sie tam nie [...]

i tu sie z apokalipsa z olimpu zgodze 40 gr odzywki to mało jak na noc samego bialka 40-50g to juz lepiej

[...] korekte jak chce dojesc. Cwicze godzinne dziennie przez 6 dni w tygodniu. Po takim czasie nie zauważyłem zadnych zmian na moim ciele no może tylko to,ze mam wiecej mocy w ciagu dnia. Mysle o tym by dorzucić jeszcze jakies odzywki w proszku tylko nie wiem jak stosowac i czy można. Chce dodac, ze kiedys już miałem styczność z treningami silow

[...] a ponoc dobrze wpływa na sylwetke. Jak wyżej - zdecyduj się co chcesz - bawić się, czy pracować nad sobą? 3. Diety jako takiej nie mam jedynie odrzuciłem złe nawyki. Postaram sie wyliczyc i przyjmowac mniej kalorii od zapotrzebowania. 4. Jakies konkretne suplementy. Mozna wiecej info ?? www.dobierz-odzywki.pl _______________________________

z tego co slyszalem to kupa gowna z tej odzywki . zadnej pozytywnej opini..

"a robiłeś DOBRY cykl na massakrze i z innych lepszych i tańszych odrzywek? masz porównanie? czy tylko tak twierdzisz bo tak wyczytałeś?" Wystarczy, że "szamał" odżywki, dzięki czemu ma większe doświadczenie niż Ty po odrzywkach. Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2011-06-29 14:24:51

ja tam chwale wszystkie bo wszystkie mi zawsze cos tam daja ale wszystkie odzywki sa dobre jesli sie ma diete dobry jest koles co w******lil juz sporo odzywek za to ma problemy z jedzeniem i zadna odzywka mu nic nie pomaga a tak pozatym to to co by bylo dobre zaraz po xpandzie? co stosowaliscie zaraz po stackach zeby dalej sie masowac itp. nie [...]

Tutaj to dopiero można cierpliwość poćwiczyć. Drogi autorze: -Ogarnij trening -Ogarnij dietę. Wklej tutaj zaproponowany przez siebie trening i dietę do oceny. Układając je korzystaj z podwieszonych postów w tym dziale (te czerwone jak coś). Suplementy i odżywki odpadają. BTW Bardzo chcesz je brać a nawet nie wiesz jaka jest różnica? Proszę Cię ;-)

Multi ma bogatszy sklad Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

stacja paliw :D Niestety jestesmy drugim cpn od granicy wiec jest urawanie dupy i zap*****lasz jak dzik naprawde w ciagu doby jest moze z 15 minut spokojnie i dotego trzeba kasowac , robic faktury itd. ehh Kojot odzywki nie pomoga na brak snu na to nic nie pomoze a bez snu miesnie nie urosna no chyba zeeeeeeeeee ..... :)

[...] Po treningu silowym trzeba m. in. hamowac katabolizm. Tutaj lepszym rozwiazaniem bedzie mix wegli z bialkiem, a wiec albo carbo+bialko, albo gainer. Ja zapodaje wpc z wodą i ryżem. Wegle w spozywczym są tanie jak barszcz. Wiec w pierwszej kolejnosci kupuj ryz/makaron itp, a pozniej odzywki. Jesli masz juz carbo - lepiej wziac preparat bialkowy.

[...] trening 8:30 3.50 gram gainera+20 gram białka 9:30 4.około 30 minut po tym wyzej 10:30 100 gram kaszy +100 gram piersi 5.100 gram chleba razowego +100gram piersi/30 gram odzywki białkowej+10 ml oliwy 12:30 6.jw 14:10 7.przedtreningowy 16:30 100g kaszy+100 g piersi trening 18:00 8.po treningu wieczornym sam posiłek18:30 100gram kaszy + 100 [...]

j/w nie kupuj żadnych odżywek z allegro - to błąd zaiwestuj w odżywki które są pewne, sprawdzone i polecane

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

a oto suplementy i odzywki jakie stosuje...a wlasciewie to wszystko co widac na tej fotce wziolem przez te 2 lata...troche malo ale......nie ma floty >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Vitalmax Kratyna Monohydrate 900g 50zł Vitalmax Dextroza 930 g 15 zł Olimp - Carbo 1kg(folia) 16zł Olimp - Creapure citrate - 250kaps 46zł Olimp - TCM Mega Caps 300 kaps 60 zł Olimp - Tauryne Mega Caps 300 kaps 44 zł Nieuzywane (choc byly zamiary uzycia). Odżywki Otrwarte Olimp BCAA - otwarte ale ani 1 kapsulki nie brakuje :), dla [...]

Weglowodany to swoja droga wyliczone w diecie z reszta skladnikow odzywczych. Chyba, ze masz na mysli odzywki weglowdanowe? Nie beda Ci potrzebne. Skoncentruj sie na posilku w okolicy 2h przed i bezposrednio po bieganiu.

oprócz regulaminu forum są jeszcze regulaminy poszczególnych działów. W dopingu ze względu na specyfikę szczególnie ostre. W ten sposób odsiewa się młodocianych napaleńców oraz wszelkiej maści idiotów. Aby w dziale panował porządek, nie można dopuścił by był on zaśmiecany banalnymi, miałkimi i żenująco naiwnymi pytaniami rodem z forum onetu. Na [...]

a co do odzywki to lepiej policz ile spozywasz b/w bo po co pchac w siebie wegle z prochu jezeli moze sie okazac ze wcale Ci ich nie brakuje.??

no ja wiem o tym że lepiej je spożywać niż nasycone ale i tak ich unikam. Ale nie założyłem tego działu żeby się o odchudzanie dopytywać tylko o odżywki. o odchudzaniu to ja sporo wiem ponieważ zszedłem z 107kg na 79kg od września do dzisiaj (oprócz grudnia ponieważ byłem w szpitalu, a potem święta to nie było jak trzymać diety :P ) Także jak to [...]